Douazeci si patru de teste de personalitate

     Află din această carte cum să obţii ce doreşti de la viaţă! Tânjeşti după fericire? Îţi faci prea multe griji? Eşti mulţumit de relaţiile tale romantice? Vrei să ai o părere mai bună despre tine? Acum poţi descoperi cu exactitate ce te împiedică să trăieşti viaţa pe care ţi-o doreşti şi ce anume poţi face în această privinţă.
     Bazat pe ultimele cercetări în domeniu, acest ghid prezintă 24 de teste psihologice care te vor ajuta să identifici barierele ce stau între tine şi o viaţă personală şi profesională mai împlinită şi cum le poţi depăşi. Testele, care pot fi utilizate şi de profesionişti, sunt grupate în trei secţiuni —bariere personale, bariere interpersonale şi dezvoltare personală —şi acoperă fiecare aspect al personalităţii, de la stima de sine, impulsivitate şi autoeficienţă, până la intimitate, furie şi relaţii romantice. La finalul fiecărui test, autorul oferă câteva consideraţii teoretice, scurte studii de caz, precum şi sfatul său de specialist, care te va ajuta să hotărăşti dacă este cazul să cauţi ajutor de specialitate.
      Oricine are zile în care se simte, cel puţin într-o oarecare măsură, copleşit de stres sau depresie. Face parte din viaţă. De vreme ce aceste zile proaste sunt inevitabile, este esenţial să fim capabili să le gestionăm şi să mergem înainte, către vremuri mai bune. Dacă ai obţinut un scor ridicat la Testul reglării dispoziţiei negative, probabil că eşti unul dintre acei oameni care se pricep bine să lase în urmă momentele proaste şi să treacă la lucruri mai bune. Dacă ai obţinut un scor scăzut, poţi reduce momentele în care te simţi rău învăţând strategii mai eficiente de adaptare.