Gimnastica Pilates pentru gravide

All
19,90 Lei
Momentan indisponibil
Cod Produs: SKU18074 Ai nevoie de ajutor? 0752114114
  • Descriere
  • Caracteristici
  • Review-uri (0)
    Metoda Pilates reprezinta sistemul ideal de exercitii usoare si eficiente pe care sa il folositi in perioada sarcinii si in lunile de dupa nastere, pentru a va readuce corpul in forma. Aceasta lucrare prezinta exercitii anume concepute pentru a va tonifia spatele si muschii planseului pelvin, pentru a va intari abdomenul si pentru a atinge constitutia fizica "mai puternica, dar si mai placuta" pentru care metoda Pilates este renumita. Exercitii atent concepute pentru fiecare trimestru de sarcina. Exercitii recomandate in perioada de dupa sarcina pentru a va recapata abdomenul plat. Sfaturi pentru respiratie si postura. Miscari usoare si controlate.Tehnici care va vor relaxa si energiza.

    "Gimnastica Pilates pentru gravide" contine, de asemenea, informatii excelente despre schimbarile care apar in organismul dumneavoastra in timpul si dupa perioada de sarcina. Anna Selby a selectat cu grija exercitiile ideale pentru fiecare trimestru de sarcina, dar care nu sunt atat de solicitante incat permit organismului dumneavoastra sa se refaca.

Anna Selby a studiat mai multe forme de dans si de exercitii, inclusiv baletul, tehnica Marthei Graham, yoga si tai chi. Scriitoare si ziarista renumita pe teme de sanatate, ea a scris prima lucrare in care a inclus exercitii din metoda Pilates in anul 1985. Cartea ei cea mai recenta "Pilates: corpul pe care il doriti", scrisa in colaborare cu Alan Herdman, a fost un succes mondial.

Nr. pagini: 126

ISBN: 973571454X

Format: 23x16 cm

An aparitie: 2006

Editie: Brosata/Lucioasa

Limba: Romana

Autori: Anna Selby

Scrie un review


Suport clienti 10:00-17:00

0752114114 office@pravaliacucarti.ro
close

Comparare

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

close

A fost adaugat in wishlist!