50 de reguli de aur pentru o silueta perfecta

     Cu totii suntem preocupati de problema greutatii. Cate kilograme ne-am ingrasat luna asta? Ah, am mancat trei felii de paine la pranz, in loc de una singura! Cu astfel de ganduri si temeri, dintr-un act esential pentru mentinerea vietii si, in acelasi timp, o placere, mancatul devine un chin si o culpa asumata.

Regulile de aur ale acestei carti vin sa clatine multe obiceiuri de alimentatie gresite, impuse, culmea! tocmai de regimurile de slabire. Toate trucurile si scurtaturile spre o silueta perfecta, fara depresii si fara regrete.

      Cuprins

 • Nu va cantariti in fiecare zi • Oferiti-va si cate o placere din cand in cand • Scuturati frustrarile • Mancati linistit, fara sa faceti si altceva in acelasi timp • Luati un mic dejun consistent • Dejucati capcanele in care va pot impinge aperitivele • Nu infulecati tot ce ramane de la masa • Aflati cum sa puneti capat ciugulelilor • Nu va incredeti in branzeturi