Arta de a medita

        "De ce am scris acest mic tratat de meditaţie? De patruzeci de ani am marea şansă de a trăi în apropierea unor maeştri spirituali autentici, care mi-au inspirat viaţa şi mi-au luminat drumul. Învăţăturile lor preţioase mi-au îndrumat strădaniile. Nu sunt un învăţător şi rămân, mai mult ca niciodată, un discipol.
         Dar mi se întâmplă adesea, în timpul călătoriilor mele prin lume, să întâlnesc oameni care îmi mărturisesc dorinţa de a învăţa să mediteze; şi încerc, pe cât este posibil, să-i îndrum spre maeştri calificaţi. Dar nu există întotdeauna această posibilitate. Aşadar, tocmai pentru cei care doresc sincer să practice meditaţia am adunat aceste învăţături ce-şi au izvorul în budismul cel mai autentic. Transformarea interioară, aceea care implică spiritul, este cea mai pasionantă dintre aventuri. Şi acesta este, de fapt, adevăratul sens al meditaţiei." (Ricard Matthieu)