Nu lăsaţi anxietatea să vă întunece viaţa!
Anxietatea este o carte care oferă strategii practice, accesibile şi eficiente pentru a depăşi stările neplăcute de anxietate, astfel încât să ne putem bucura în linişte de viaţă.
Lucrarea se adresează publicului larg, metodele propuse aici putând fi puse în aplicare oricând şi oriunde, fără a fi nevoie să apelăm la terapiile de specialitate.
Medicul Edmund Bourne, unul dintre marii specialişti în probleme de anxietate, ne sfătuieşte cum să luptăm împotriva grijilor, cum să rămânem stăpâni pe noi înşine, calmând tensiunea acumulată atunci când suntem puşi în faţa a numeroase provocări.
Pe scurt, cum să ne păstrăm echilibrul interior în trepidanta lume modernă.
Nr. pagini: 160
ISBN: 9789731356389
Format: 20x13 cm
An aparitie: 2012
Autori: Edmund Bourne, Lorna Garano