Dr. Mihail raspunde intrebarilor tale: Cum putem scapa de anxietate? Ce inseamna un somn sanatos si cum il obtinem? Care este legatura dintre somn si sistemul imunitar? Poate meditatia sa diminueze inflamatia din corp? Cum iti poti forma obiceiuri mai sanatoase? Cum apar miturile despre vaccinare si de ce se raspandesc atat de usor? Cum putem sa prevenim infectarea cu virusul anului? Poti avea tensiunea arteriala crescuta fara sa fii constient de acest lucru? Sursa ta de informatii medicale obiective si prietenoase Dr. Mihail Pautov imbina pasiunea pentru medicina si grija pentru oameni intr-un ghid complet care ne invita sa privim dincolo de mituri si sa luam decizii importante pentru sanatatea noastra in mod informat. Pe parcursul cartii, el abordeaza cu empatie problemele de care ne lovim cu totii, de la anxietate si insomnii, la tensiune arteriala crescuta si afectiuni digestive, si ne ofera informatii medicale obiective intr-un mod simplu si usor de inteles. Dr. Mihail face parte dintr-un nou val de medici care au o atitudine deschisa fata de public, se informeaza constant si se bucura atunci cand primesc intrebari din partea pacientilor, iar aceasta carte este un nou mod extrem de practic de a oferi oamenilor instrumentele de care au nevoie pentru a preveni afectiunile grave care necesita adesea interventii chirurgicale. Sanatatea mintala, calitatea somnului, nutritia, activitatea fizica, relatiile care ne hranesc inima, toate au un impact asupra sanatatii noastre fizice. Astfel, Dr. Mihail, specializat in chirurgie generala, ne invita sa operam schimbari importante mai intai in sufletul nostru, sa taiem tot ceea ce nu ne este de folos si sa facem alegeri mai bune pentru sanatatea noastra.