Meditatia pentru scepticii agitati

LifeStyle
39,00 Lei
In stoc
Limita stoc
- +
Adauga in cos
Cod Produs: sku705457 Ai nevoie de ajutor? 0752114114
Adauga la Favorite Cere informatii
  • Descriere
  • Caracteristici
  • Review-uri (0)
O carte care te învață cum să fii cu 10% mai fericit

Ești prea ocupat ca să meditezi? Nu reușești să-ți deconectezi creierul? Ai vrea să știi ce înseamnă mindfulness, dar te simți mai în largul tău la sala de sport? Cartea aceasta e pentru tine.
Prezentatorul de știri Dan Harris credea cândva că meditația e pentru oamenii care colecționează cristale, ascultă muzică new age și folosesc fără ironie cuvântul „namaste". După ce a suferit un atac de panică în direct la televizor, a pornit într-o călătorie lungă și neobișnuită, care în final l-a făcut să devină unul dintre cei mai vocali susținători ai meditației. 
Harris a constatat că meditația l-a făcut să se concentreze mai bine și să fie mai stăpân pe emoțiile sale. Și mai puțin enervant, după cum spune soția lui. Știința sugerează că această practică contribuie la scăderea tensiunii arteriale, la atenuarea simptomelor de anxietate și depresie, după cum poate să remodeleze literalmente părți esențiale ale creierului uman. Deci, ce te reține?

În Meditația pentru scepticii agitațiHarris și Jeff Warren, un adevărat „MacGyver al meditației", pornesc într-o expediție epică prin țară cu scopul declarat de a aborda miturile, concepțiile greșite și autoamăgirile care îi împiedică pe oameni să mediteze. Cartea este plină cu instrucțiuni de meditație practice și revelatoare – toate fiind disponibile gratuit și pe aplicația 10% Happier. O călătorie pe care merită să o faci!

„O comoară de sfaturi înțelepte pentru scepticii agitați și meditatorii experimentați deopotrivă… Cartea abordează obstacolele comune cu care se confruntă cei care încep să practice meditația sau doresc să o aprofundeze." — Joseph Goldstein, autorul cărții Mindfulness: A Practical Guide to Awakening 

„Dacă ești interesat de meditație, dar nu știi cum să începi, sau dacă în trecut meditația ți-a fost benefică, dar acum ai nevoie de ajutor pentru a începe să o practici din nou, Dan Harris a scris această carte pentru tine. Bine documentată, practică și plină de sfaturi utile, este în același timp captivantă și plină de umor." — Gretchen Rubin, autoarea bestsellerului Proiectul fericirii

An aparitie: 2019

ISBN: 9786067891683

Titlu original:

Limba: Romana

Autori: Dan Harris, Jeff Warren

Editie: Brosata/Mata

Format: 13x20

Nr. pagini: 304

Scrie un review


Review-ul a fost trimis cu succes.

Suport clienti 10:00-17:00

0752114114 office@pravaliacucarti.ro
close

Comparare

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

close

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!