Dincolo de autoamagire, dincolo de "gandirea pozitiva" naiva si nerealista, exista un "optimism inteligent" care ne permite sa ramanem lucizi, increzatori si motivati, sustine psihiatrul francez Pornind de la cercetări de ultimă oră din psihologia socială, autorul conturează portretul-robot al optimistului și oferă cele mai bune căi pentru a deveni dintr-un fatalist un optimist bine temperat. Potrivit studiilor, cele trei caracteristici psihice ale optimistului sunt: anticiparea mai degrabă favorabilă a viitorului, evaluarea corectă a evenimentelor prezente ce trebuie gestionate și un sentiment de "autoeficiență".
Iar pentru a profita de avantajele sociale și psihosomatice ale acestei atitudini încrezătoare, avem nevoie să redescoperim dragostea de viață și încrederea în noi și în ceilalți dezvoltate în timpul primilor ani de viață, argumentează autorul. Pe lângă micile secrete ale revitalizării optimismului (incluzând aici și tehnici psihoterapeutice inspirate de psihologia pozitivă sau psihanaliză), cartea recunoaște si virtuțile "pesimismului defensiv", cel care ne protejează și ne mobilizează în împrejurările potrivnice.
Vestea bună este că există un tip de optimism care împacă atitudinea realistă și spiritul critic, și pe care l-am putea numi "optimism inteligent". Inteligent, pentru că este benefic pentru o seamă de domenii din viața noastră, după cum arată Alain Braconnier. Cartea sa nu doar că redefinește un concept ce pare demonetizat, dar propune cititorului sfaturi și tehnici utile pentru a vedea viața cu noi ochi.
Editie: Brosata/ Mata
An aparitie: 2015
Limba: Romana
Autori: Alain Braconnier
ISBN: 9786067193985
Format: 13x20
Nr. pagini: 304
Serie: Psihologie practica
Titlu original: