In aceasta lucrare, Anthony Seldon face o distinctie relevanta intre notiunile de placere, fericire si bucurie si ne ofera o abordare originala, pentru a trai vieti mai pline de sens. El explica cum goana dupa fericire poate deveni o capcana (seducatoare, de altfel) care sa ne faca sa credem ca nu exista alt scop mai important in viata decat acela de a fi fericiti. De fapt, autorul este sceptic in legatura cu noile tendinte in materie de psihologie, precum psihologia pozitiva care promoveaza o viziune hedonista asupra vietii. Anthony Seldon ne indeamna sa transcendem aceste idei daca ne dorim sa atingem un nivel mai profund al fericirii si al evolutiei personale. In acest sens, prin intermediul unor exercitii practice si teme profunde la care sa reflectam, suntem invitati intr-o calatorie de introspectie menita sa ne ajute sa ne cunoastem si sa ne intelegem mai bine, precum si sa descoperim darul pe care l-am primit la nastere - starea de bucurie profunda si plenara.