Arta parentajului plin de respect - 7 metode de Comunicare Nonviolenta pentru a transforma conflictul in cooperare

Arta parentajului plin de respect este o carte pentru parinti si copii deopotriva. Autoarele, Sura Hart si Victoria Kindle Hodson, ne propun un proces in 7 pasi prin care putem deveni acei parinti care sunt capabili sa ofere respect si siguranta emotionala, structura si limite ferme, dar pline de iubire, cooperare si un model de comunicare empatica. Cuprinde numeroase tehnici de comunicare, exercitii practice, activitati si instrumente validate de mii de familii din intreaga lume.

Avand la baza Comunicarea Nonviolenta, o filosofie de viata formulata de Marshall Rosenberg, cartea porneste de la principiul ca in spatele fiecarui comportament, al nostru sau al copiilor nostri, se afla intentia de a ne implini o nevoie, iar nevoile tuturor sunt la fel de importante si de reale. Ne invata ca putem gandi si simti intr-un limbaj al compasiunii, care ofera empatie si respect si ne ajuta in intelegerea celuilalt. Vom uita acest razboi al relatiilor pe care, prin gandirea noastra plina de invinuiri, frica si neincredere, il perpetuam de generatii in familiile noastre, in salile de clasa si in societate.

*

„Cititi aceasta carte cu un jurnal si un creion alaturi, caci fiecare capitol va ofera exercitii practice si oportunitatea de a reflecta la lucrurile care conteaza cu adevarat, pentru a trai viata alaturi de cei dragi constient si intentionat.”

Monica Reu, trainer certificat al Center for Nonviolent Communication

„Din aceasta carte extrem de importanta si de practica puteti invata instrumentele si abilitatile de care aveti nevoie pentru a-i pregati cu adevarat pe copii pentru viata. […] Incercati nu doar sa cititi aceasta carte, ci sa traiti dupa aceste principii. Impartasiti-le cu partenerul de viata, cu prietenii si cu copiii vostri. Pas cu pas, cu fiecare parinte, cu fiecare familie care imbratiseaza aceste principii, vom crea o lume in care toate nevoile pot fi implinite in mod pasnic.”

Marshall B. Rosenberg, fondator al Center for Nonviolent Communication

CUPRINS

Figuri si activitati        9
Prefata la editia in limba romana         11

Prefata         15
Multumiri         19
Cuvant-inainte         21
Introducere         25

PARTEA I
Fundamentele respectului si ale cooperarii

Capitolul 1 – Respect si cooperare: ce vor parintii si cum pot sa obtina         33
Capitolul 2 – Respectul de sine: si parintii au nevoi         47
Capitolul 3 – Ce il scoate pe „co” din cooperare?         59

PARTEA A II-A
Cele 7 chei ale cooperarii

Cheia 1 – Stabilirea obiectivelor         73
Cheia 2 – Descoperiti nevoile din spatele fiecarei actiuni         91
Cheia 3 – Cultivarea sigurantei, increderii si apartenentei         105
Cheia 4 – Incurajarea daruirii         119
Cheia 5 – Folositi un limbaj plin de respect         129
Cheia 6 – Invatam impreuna         151
Cheia 7 – Transformati-va caminul intr-o „zona lipsita de invinuire”         161

PARTEA A III-A
Activitati de familie si povesti din „zona lipsita de invinuire”

Subiect: Cultura girafei si cultura sacalului         176
Subiect: Intruniri de familie         180
Subiect: Practici care ne imbogatesc viata         194
Subiect: Rezolvarea pasnica a conflictelor         215
Subiect: Jocul girafei si al sacalului         221
Povesti din „zona lipsita de invinuire”         243

Bibliografie         260
Lecturi recomandate         262
Despre Center for Nonviolent Communication         267
Despre cele doua autoare         269