Bazele acestei „cosmetici naturale” provin din textele milenare ale marii culturi vedice. Reţetele şi terapiile propuse în această lucrare sunt inspirate de acea ştiinţă veche şi au fost adaptate la tipurile de piele occidentale:
-
un program cosmetic personal
-
produse pe care le puteţi crea singure pentru curăţarea pielii şi păstrării strălucirii ei
-
tratamente ayurvedice revigorante şi de reîntinerire
-
masaje cu ulei
-
meditaţie, yoga şi exerciţii respiratorii
-
un program de redobândire a formei şi formule
cosmetice pentru week-end.