Elimina durerea de spate in 5 pasi

5 paşi pentru un spate mai sănătos

În cartea de faţă, renumitul doctor neurochirurg Jack Stern îşi prezintă soluţiile fundamentate ştiinţific pentru înţelegerea durerii de spate şi găsirea abordării optime pentru remedierea ei. El explică principalele şase locuri anatomice care adesea generează durerea, identificând totodată şi alte surse potenţiale pe care oamenii (şi doctorii) le pot neglija, cum sunt medicamentele des folosite, boli nediagnosticate şi chiar şi depresia. 

Autorul oferă un program revoluţionar în cinci paşi pentru diagnosticarea şi tratarea cu succes a durerilor de spate:

Pasul 1: Descifrează-ţi codul unic al durerii tale de spate.

Pasul 2: Pregăteşte-te să lucrezi cu profesionişti din domeniul sănătăţii.

Pasul 3: Asigură-ţi un diagnostic corect.

Pasul 4: Adoptă diferite căi de vindecare.

Pasul 5: Trăieşte în aşa fel încât să ai un spate puternic şi sănătos.